谢谢鬼哥分享自己的经历和经验。我们能做的就是尽量预防，一旦伤了还是要谨慎判断和及时休养

我家那位就总说我两锻炼的目标不一样，他是维持，而我总追求更高更强更快，一旦有了这个目标，就会在极限边缘来回试探，受伤就咫尺之遥了，所以对我来说还是心态上要躺平。