我觉得

你是练多了，肌肉又不太平衡，牵扯的痛，没有器官性的，医生开点放松肌肉的可能帮助更大，还有打针封闭也很管用，先把急性炎症消了。

我其实一直奇怪，像你们这么大运动量怎么不受伤？想想就觉得还是年轻，底子好。