1. 游泳训练的确比其他运动训练时间都长，用重训比不合理；2. 你不要和按照运动员标准训练的年轻人比。

来源: 于 2024-06-09 08:41:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你表面上是来问意见，其实心里都决定了。别人说的你都不听。当然，的确你最了解自己的身体情况，我只是希望你能长久健康运动健身，尽量避免受伤。中年人恢复慢了，你还有基础病，不能跟小朋友比。