100个俯卧撑挑战：第二天第二练，比想象的难得多

原计划的45， 40， 35，35， 45 在只有1分半的休息时间根本没法完成。不得已又变成了7组。

做第一组的时候胸大肌就有轻微的疼痛感。显然身体还没有适应这么大的运动量，没有恢复得很好。第二组直接被影响，比预计少了5个。此后第三组做到12个已经必须歇一下，咬牙坚持到20个。后面的4，5，6组情况没有变得更好。1分半的休息完全不够。最后一组，休息了3分钟。一口气做了20个，后面12个是每3个一口气。最后3个完全一个一个挺才坚持下来。

今天405个做下来，明天还不知道会怎样，拭目以待。一会儿去做几个引体向上，找一下感觉。

Date	Time	Set 1	Set 2	Set 3	Set 4	Set 5	Set 6	Set 7	Total	Estimated Rest	Comments
6/7/2024	AM	52	50						102	10:00	Too long rest
6/7/2024	PM	50	40	40					130	10:00	Reduced rest but still long
6/8/2024	AM	50	20	20	25	25	25	35	200	2:00	Formal training day 1
6/8/2024	PM	45	35	20	25	20	25	35	205	1:30	Last set rest is 3 min