50天100个俯卧撑的挑战

100个俯卧撑一直是我多年来的目标但是一直未达到。目前水平50个左右。早上刚做了52个。状态不佳或累的时候能做35个。 Fresh 的时候做50个没问题。但是这段时间好像没怎么进步。也许注重太多有氧和跑步了。 准备从今天开始在50天内达到一次做100个俯卧撑。立此帖为证。

大家有什么建议尽管提，我会尽量考虑到。

计划每天至少练2次： 早上和晚上各一次，每次至少2组。每组50个，大家觉得怎么样？

 

发现原计划有点简单，调整如下：

早上晚上各4组：50，50，40，40。10分钟内做完。