一个半小时, 练了热身等7个动作, 走马观花, 到此一游

来源: 于 2024-06-05 06:21:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是每一个动作如引体向上等, 都会花一点儿时间, warmup, stretching.  这不是浪费时间, 这是在顺序上尽量降低受伤风险.