you made my day!开心到飞起。今天是跟着一个45分钟power zone workout，我以前没有测过

来源: 于 2024-06-04 14:20:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

FTP, peleton按照我前几次的骑车估算了一下，7次interval, zone 1 90秒，zone 3 120秒， zone 4 90秒， zone 5 60秒，我最后一次有点超。