忙碌的周末

这周末有点忙，幸亏我还不能跑步，不需要额外挤时间

周六儿子们的cadet年终颁奖阅兵仪式，老大正式结过大旗，成为chief commander,还得了一个啥啥奖，去年得了cadets最高奖。录了一段他的指挥，从容淡定，比他娘强。

老二由于脚趾受伤无法穿军靴没有参加，他也新晋升为小队长，有点小遗憾。

接着老二两个下午的比赛，依旧偏科严重，蛙泳一枝独秀，其他泳姿有进步，不过离各种资格赛成绩都还很遥远。抢了一张50蛙出池照片。

 

家里油烟机坏了，请的师傅真不错，换了新的，中间还出去买的特殊工具，居然一分安装费都没要，只求口头表扬和一顿晚饭

我的腰恢复差不多了，可以轻微运动了，今天中午骑了一会儿peloton,得了一个badge.今天是骑行日