我觉得很多时候不是意志先放弃了

就是老了，各个器官都有问题了。说人老先老腿也对也不对。腿部肌肉到一定时候就不可能再增加了。这是腿先老了。腿部肌肉差了，膝盖等其他问题也就开始显现了。膝盖疼，自然也不能走远了，就是个恶性循环。