隔了8周。去除2周恢复2周Taper,还有整4周训练。而且不是从O开始。完美计划,天衣无缝。
来源:
布兰雅
于
2024-06-01 13:49:00
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次