你已经很好了，有几点

来源: 于 2024-05-30 10:19:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1.一个随机血糖说明不了啥问题，去测一个a1c。如果有前期糖尿病、糖尿病，对血脂控制就要严格很多。

2. 以前我们说过很多次，体重低和健康是两回事，年纪渐长，要非常注意自己的肌肉比重。如果觉得不想再掉体重，血脂还是控制不住，就要特别注意做力量训练。减少有氧运动。减少skinny fat