我本人迄今未做任何检查. 但我做到以下几点
只要我感到有些事情影响我的生活, 绝不拖延, 立即求医. 比如牙疼.
每日测量体重与血压, 严格控制在正常范围内, 绝不迁就.
仔细观察自己的生活, 有不适, 可以找到原因.
检查指标复杂, 读懂困难, 且只是一时一地.
我根据已有的知识和经验, 争取做好.