呵呵，关键在于你的肺活量。肺活量小你就必须频繁换气。毕竟自由泳运动量大，需要大量氧气支持肌肉消耗。

然后才是技术到家，频率适合你自身的特点。

划水，腿部打水，和换气必须配合起来，才能轻松换气。无配合的硬性换气，必然很累。