我也是野路子出身，三划一换，我感觉首先你得把气在水下吐干净，出水面的时候全是在吸气，二是要侧身不能光侧头，这样时间能稍微

长一点，再就是嘴是那种歪着张开的，头朝右的时候，嘴也是右上方向张开，可以吸进最多的气，最后一点就是多游。