控制碳水摄入，把面食改蛋白和蔬菜。单靠运动不容易。我练了四个月跑马体重加了十磅。就是碳水没控制，准备继续戒碳水恢复体重

来源: 于 2024-05-27 06:58:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次