第二跑:5K,33分钟

来源: 2024-05-21 05:59:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

昨天看了大家的贴子,感觉我还是能跑下来5k的。今天起跑前腿稍微有点酸,当还是决定挑战5k。另外找了个小圈, 每圈1.16 mile。一共跑了34 分钟,3.2 mile. 换算成5k, 33 分钟。跑完并没有昨天累。这个圈没有什么阴,一多半都在太阳下,不是非常理想。