啥都不要吃了。好好休息，这几天先不要跑步了，不要用很热的水洗澡。

年纪越来越大，过敏原越来越多，和楼上吃痴说的，很多时候根本不知道啥引起的。除非你去看过敏科医生一样一样皮试，问题是很多时候你知道了也无法避免。

吃点over the counter过敏的药物，这几天好好休息。避免再重复刺激，比如你知道吃那些东西会引起过敏，就不要再吃了，否则会越来越严重。