我个人觉得多吃多练增肌更重要。尤其是男生，有宽广的肩膀，厚实的胸肌，再加上您的细腰，多帅呀。而且个体差异很大，普遍人吃多

来源: 于 2024-05-18 05:35:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

少对您自己没太大参考价值。花班吃的不多，还比较低脂，运动量有那么大，还能那么圆润。我要是那样早就成人干儿了。吃得多也是用比较健康的饮食吃的多。不是吃六两米饭，可以吃N宝饭，complex carb