立一个flag，督促自己

来源: 于 2024-05-17 23:34:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在体重86kg，打算两个月之内降到82kg。

俯卧撑100个两分钟之内，引体向上20个，跳绳主要练习脚掌脚趾力量。