跑就得了，就算vo2max 到了52 ，腰也不会全好啊。我第一个马就是全马，没怎么练。就想体验一下。也下来了。

来源: HappySysphus 于 2024-05-17 15:23:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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跑就得了， 就算vo2max 到了52 ，腰也不会全好啊。我第一个马就是全马 ，没怎么练。就想体验一下。也下来了。