请问大家10 mile跑步要带水吗？20度左右，我基本没跑过这么长。再不参加家门口跑团的训练就被除名了，明天必须得出现一

来源: 于 2024-05-11 11:14:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

次，还挺纠结,怕拖后腿。老头老太太们跑得都挺快，至少9:30 per mile。我看他们都不带水。我背个vest 还挺累