哇塞，太巧了，我也是右肩这几个月不太好。上面说了，100 个我是分5-6 次完成的。不过我感觉连续做一次一般不能超过

25 下的主要原因不是提腿收腹做不了，而是两个手臂主要是手握着没劲了，应该是悬吊整个身体的重量两个手吃不消了。