对我来说，简言之，上坡，路跑的时候能跑就不要走。跑山的时候，快走更省力。这有个路面助力的不同。

来源: 于 2024-05-10 15:19:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不过也经常有例外，特别是大坡，还是走吧，别伤了筋腱。