厲害！請教 pull ups 最初是怎麽練成的？

来源: 于 2024-05-06 12:26:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

練到能連做10個那種程度？

我買了個pull up bar后，我孩子發生了興趣，在resistant band的幫助下開始練習。 不做其他訓練，光靠這個就能練成嗎？