心率这么高，居然还没有什么anaerobic 训练效果，这是还没尽力呢。建议试试看cadence 提高一点。

来源: 于 2024-05-04 05:32:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今早出门骑了几圈，最近比较累，打算zone 2 ,最后还是冲了一下。就这几分钟，就显示有anaerobic training effect.