洗跑鞋总结

1. 不洗的： 猛子，鬼兄，小精灵，落花。

2. 放洗衣机洗的：b姐，爱自由。（我是有点心理负担，和内衣同一个桶子。）

3. 只洗跑山鞋的： 水芳。（和我像，鞋底朝上洗。）

4. 泡水里洗的： 夫子，

5. 用高压水枪嗞水：Ride

6. 在卫生间洗的： 小象

7. 在洗衣房洗的： 追水

8. 在厨房用盆洗的： me

9. 在院子用水龙头冲的：程姐

10. 在七楼卧室洗的： 喵儿爸

11. 认为泥很荣耀的（不洗？）：我亲家

12. 用洗鞋机洗的（if 国内?): Rancho

13. 稍微擦洗，下雨天尽量不跑的： 羽姐

14. 笑而不语的：教练。。。

 

其实，还有其他洗法，比如“沙洗”。

鸟儿们经常用沙洗羽毛。跑鞋也是。那种被风儿吹起的细沙沙漠，或者海边、大湖边的沙丘，如果穿着脏鞋，进去走或者跑几英里，鞋子会洗的干干净净。跑完了，只要脱下鞋子，把里面的沙倒干净即可。

在满是烂泥的地方跑步，鞋子可能脏，也可能沾了很多泥。别急着用树枝石头什么的刮，可能越刮越脏。只要你还在跑步，别管它，到了比较干净的地方，泥就会自动脱落一大半。如果遇到水，湿湿的草，就这么biaji 而过，泥也就脱落了。这种自然脱落的，比人工去擦刮更干净。遇到下雨，地上有积水，不妨走进去沾一沾。当然，如果从越野进入干干净净的马路，最好先把泥弄干净一点儿。步道的入口，厕所、访客中心门口，也常有擦鞋地刷，上去刮刮。

大部分时候，到家的时候，鞋底的泥就不多了，脱下来先冲冲，拿回去好好清理即可。