Rope jumps 100--200次后的问题是：呼吸和数数

来源: 幕鼓晨钟于 2024-04-26 14:54:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

呼吸关乎如何继续

数数关乎何时停止.

今天的的练习解决了这个问题.

呼吸, 5次1呼出, 不管吸气. 2次呼出就是10.

数数分成三段, 这样每段都不会超过70, 容易多了.