上臂肌肉，

我喜欢穿露手臂的衣服，打网球穿，夏天各种裙子，凉快。

虽然我手臂有肌肉，但是手臂内侧还是松松的，一定要练pull up嘛？

我有bar在门框上，听落花的，有红色橡皮带，只是pull一个也挺难的，要把头全升到bar的位子简直不可能，除非减去10磅至少。