年龄也是一个因素。年纪大了筋腱变弱，更容易受伤，所以速度、跑量和坡度都要谨慎选择。重力训练更重要了

来源: 于 2024-04-24 11:57:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次