两周前和儿子一起跑一个本地10K,他在终点线前吐了,其实就干呕,啥也没有吐出来,事后承认自己一路没喝水。
我只喝了一次水,不过平时补水充足。跑过终点倒也有点儿恶心,很快就过去了。
看来还是要注意补水,即使是个短距离比赛,因为强度比长跑要大很多。