看上去没啥大问题， 甘油三酯很棒

血红蛋白多少？很多中年endurance运动员有轻微贫血。

如果白细胞，红细胞，血小板都低，说明是骨髓造血能力下降，或者有免疫自身疾病。这个和吃多少牛肉和菠菜没关系。

随着年纪增长，骨髓造血能力慢慢下降，运动以后要注意营养恢复。