祝贺！已经很棒了！气温是个很重要的因素

来源: 于 2024-04-17 03:25:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你这次的成绩应该减去至少15分钟就是你在波士顿正常50°F左右的成绩。

你比赛时的随机应变、调整期望值、保存体力以及用冰块都是很好的策略！

每个马赛的变数很多，参赛者只有做好足够的训练准备，包括heat acclamation ，才能在实战中达到自己满意的目标。

我这儿现在早上已是71°。很快我们就要在80-95° 和90%+的湿度天气里开始训练了汗

恭喜完赛！