这么高大上的Mayo clinic, 难道没告诉你这位些参数都是根据性别年龄和体重调节的吗？

你chest press 挺不错，下肢要加强，以你的体重leg press 300lb的确有待提高。要增加力量是要加强度的，不过没下降也是胜利，至少缓解了天然趋势。