无论正手反手，起决定作用的都是背肌，反手二头肌参与的更多一些而已，这也是多数人觉得反手容易的原因。

来源: 于 2024-03-28 02:56:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你厉害，我常做的是50磅，60磅也马马虎虎能做，70磅也就能弯一两个，80磅是绝对举不起来的。