下面说 pull ups, 想到一个问题

来源: 于 2024-03-27 21:14:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Inward grabbing 的pull ups 是练 biceps. 我做 pull ups （受力基本应该是body weight），十几个没问题； 但是做dumb bells arm curl (也是 biceps) 双手80 lbs (远低于 body weight)为什么就已经很费劲？