开始听一点慢节奏的音乐，后面听一些快节奏的，应该会有帮助。再就是开始不要太兴奋，后半程要时刻提醒自己保持步频

来源: 于 2024-03-25 08:22:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次