《不受伤地学跑步》新手入门第12周,整3月小结

来源: 2024-03-22 16:52:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

首5km新手 途径2.5km打卡点!

 

 

《不受伤地学跑步》新手入门第12周,整3月小结,迄今为止零受伤。

第二位首10k跑者与又一位5km跑者诞生了!

更开心的是首5km的新手(3月起跑)是由二月起跑的新手(2月起跑)助教和陪跑的。她俩还反超了一月起跑的两位,先到达终点!

每一位都有不小的突破,每一场晨跑都不虚此行,每一位都有不小的突破。

今晨跑带了两场,明天拉完长距离还会带一场。但真的,这种成就感呐,迫不及待和大家分享,等不到明天,太兴奋了!

下周开始几个学区将此起彼伏进入春假,群跑不休息,请注意小群通知。4月第二周全部回归照常练习。

祝大家用这几周积攒的好习惯和孩子们一起度过愉快的假期!

无论身处何地,无论在哪里用双脚丈量世界,请记住:核心,核心,核心!

祝大家春假愉快

(我们有的新手反应做梦都会喊核心,哈哈)