我就是按照 K 公式 计算的

来源: 于 2024-03-22 09:54:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

静息心率和最大心率都是比较保守的估计

 

静息 最大 储备  
46 170 124  
  60% 74.4 120.4
  65% 80.6 126.6
  70% 86.8 132.8
  75% 93 139
  80% 99.2 145.2
  90% 111.6 157.6