我从来就没想过什么减脂增肌，锻炼就是为了舒服一些，结果 胳膊上有了隐 隐的线条，好象马甲线也显出来点

来源: 于 2024-03-22 07:33:54 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

三天打渔两天晒网地做做重量，极少练到肌肉酸痛