最大摄氧量是个谜， 刚从有时间去田径场跑了个6公里. 平均移动速度 4：55/km, 心率 153

来源: 于 2024-03-19 16:19:53 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

应该算 90% effort 了吧？

结果VO2max 貌似还降了点。 数字还是47，不过身体年龄一路从 25 岁 升到 28 岁了