和自己建立亲密关系,与自己多沟通。这是一个非常好的视角。希望看到你在这方面更多的文章。我很想跑步,无奈膝盖疼,我的确核心

来源: 2024-03-18 10:42:39 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我的确核心肌群弱,并有50岁肩。不知能够如何提高自己。