问一个问题，饭后散步为什么？

我理解饭后要先休息，让胃得到供氧，有助于消化，从而达到良性循环。

散歩20-30分钟，运动量也不够。比如在实验室工作每天走来走去，也比散步的步子多，快。别在电脑前坐一天。

散步进入不了Zone 2以上。如果有特殊身体状况除外。