几点

在上海的几餐是你一个人吃吗？是的话，热量应该够增重了，不是的话，按照一个人的量去吃。经常按照brunch的量吃早餐，再加正常午餐，晚餐，也很难想象不会增重。

早产2周基本不算早产了。不用拿这个说自己体质弱。

按照你体重，年龄算40岁，坐办公室上班的，你每天基本消耗大概1200，坐不住的人，加200卡，锻炼再加500卡。你吃1900卡热量的东西，基本就是维持体重。

你下面说经常吃杂粮红薯什么的，这些纤维高，其实对肠胃负担大，改吃点白米白面。

吃点小儿至宝定之类的健脾开胃的。

你吃的，除了brunch还有那几根火腿肠，基本是我减肥吃的，就是量稍微少点，呵呵。