碳水不够, 由蛋白质造肌肉是需要消耗能量的, 进食中没有大于日常运动所消耗的能量, 吃再多的蛋白质, 也长不出肌肉

来源: 于 2024-03-13 05:08:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次