今天上午的运动, 非常多样化

来源: 于 2024-03-06 10:33:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步过程中做了

多组jumping, 尝试mid foot landing

多个handstands against fences

4组50步爬行

返回家中

3 sets of 22 reps , ab roller

3 sets of 7 reps squats get up from floor

3 sets of different rolls

 

返回到playground 做了六组引体向上

7+8+9+10+11+12=57 =my age