嗯，对的。我现在每次练完都是一勺蛋白粉。

来源: 于 2024-03-06 01:33:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可我的问题是，我真的是直肠子，吃得多，拉得也多。急是否要换成增肌粉？