锻炼平衡真的很重要，

我觉得是我们侧腰肌很少用到，就不够强壮。

那个头盔uci有可能禁呢。specialized什么已经禁了。https://www.cyclingnews.com/news/uci-bans-specialized-head-sock-puts-new-giro-helmet-under-investigation/