Uphill lunges 的感受： 除了特定肌肉群的刺激之外, 还有神经系统的刺激

来源: 于 2024-02-26 17:38:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

原因是身体始终在摇晃不稳定.

做了10组,每组53个lunges之后, 未感单调乏味.