以前混的，两周凑40k还经常完不成。前一个月30km/周没问题。这周目前66km。下周末孩子比赛，可能要休一下

来源: 于 2024-02-25 09:42:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

非常高。今早陪新手踩点儿10km慢跑，自己顺便放松。平均心率135