身体是个适应的机体,两个月以后适应了,重复的运动不再有stimulus ,不代表就受伤了。所以如果可能,增加动作花样

来源: 2024-02-24 14:36:03 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

和强度,给身体和大脑以新的刺激